喜欢夜跑的你,希望你看看



  • 每当看到夜跑遇害的新闻,都让人感到非常的痛心,年轻的生命就这样失去了,

    要知道爱好慢跑的人都是热爱生活,想改变自己,让自己变得更优秀的人。这

    样的人怎么怎么会遇害呢,又怎能遇害呢。

    可现实社会就是这样,女孩子力气一般比男人小,遇到不好的人就很难保护好

    自己,所以女孩子如果喜欢慢跑,应该白天跑。问过大多喜欢夜跑的人,主要

    是白天上班了一天很晚,跑一跑感觉很舒服, 洗个澡再美美的睡一觉,那种感

    觉只有经历过的人才知道。

    但有自己认为有那么二个原因,希望夜跑的你应该看看

    • 安全, 安全 安全 !
      人的生命只有一次! 一次! 一次!

    • 人类的本能不适合夜跑
      人类到了晚上为什么会看不到东西, 说明造人的时候就告诉我们,晚上了不是我们
      运动的时候了,应该休息了。

    晚上不能跑,白天跑不了,那我不跑了?

    其实人白天是可以跑的,就是要我们早上早点起床,晚上早点睡觉
    早睡早起的道理大家都懂,晚上是自己的时间,所以大家都不太舍
    得睡觉。

    这里举个例子,如果一周跑步三次, 周末安排一次(可以晚点起床跑)

    还有二个在周一到周五, 那么只要有二个起早一点就可以。比如一三提

    前起床一小时,晚上提前一小时睡觉(不玩手机)。

    我相信坚持一些时间,你会就形成自己的生物钟,也不用晚上去跑了

    早上跑也是一样可以做到的。早上跑步可能没有同伴,但跑步本来就是

    一项孤独的运动,一项慢慢认识自己的运动。


登录后回复
 

与 爱慢跑 一个关注程序员健康的网站 的连接断开,我们正在尝试重连,请耐心等待