程序员推荐书籍必备《颈椎病康复指南》?



  • 《颈椎病康复指南》这本书好像推荐的人很多, 我想像程序员这个职业由于长期坐在电脑前码字,而且一坐就是好几小时,一动不动的,时间长了,颈椎,肩部都会出现问题,像我自己肩部就有问题,有时打字太多太久,左手会感觉酸痛而且无力, 平时多做一些运动会好很多,如羽毛球什么的。还有每工作一小时上下要起来喝喝水,活动了一下肩部。


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