第一次跑美丽东湖



  • 2017年8月12号,天气阴。
    我6:10起床,洗漱, 喝水吃了点水果。6:30出发,沿着小区大门口的一条路一直跑,大约跑了5公里的样子到了铁机路地铁站,再跑了一公里就到武汉东湖。

    一进东湖绿道,给人的感觉完全不一样,没有机动车, 有点风,树绿绿的,地面非常干净。
    跑进去没有多久就看到了漂亮的荷花池

    接着向前跑,一排松树大道,跑面很整洁,人也很少。

    跑到大约十公里的时候,感觉有点口渴, 正好路边有自动售货机,用出发时准准备好的小零钱买一瓶水,可惜是冰动的, 不敢喝, 只好拿着一边跑一边等水变成常温,这儿主要是跑了10公里,身体太热,一下子心脏存受不了这么大的刺激,这个是体育老师教的,我想也是有道理的,就像汽车发动机一样,你跑个100码,然后向发动机上倒冰水试试,估计没几次发动机就挂了,我想人也是一样, 太渴了,反而要小口喝凉水。

    本来想的是跑10公里就停止了,由于是第一次跑东湖,视线里的景色都是全新的, 所以一点也不觉得累。 改变了目标,跑了半程试试,由于一直向磨山方向跑,

    一边看着路二边的湖景,一边慢慢的跑着, 经过二座板,就来到了磨山脚下

    到这儿差不多已经15公里的样子,看着有人骑车进去,我也跟着跑了进去, 上山跑,一下子就感觉好累,腿脚发力,但已经选择了这条跑,就进去看看吧,

    对跑步的人来说还是有点小陡的, 普通自行车很难骑上去, 山地车还可以,因为基本上看到上去的人骑的都是山地车。

    感觉整个山人没有几个人,非常的安静,能听到鸟叫,心跳。让人忘记了生活中的繁恼,工作中不顺利,这个时候只有你自己。

    又跑了一二公里,到了山腰,是接着上山,还是下山呢?

    我停了下来,看了看跑标, 喝了点水,稍做休整,我选择了下山,已经跑了17公里了,如果接着上山,体力可能不支,毕竟我很久没有跑这么远了。而且早上基本没有吃东西。这样我就沿着北出口一跑下山,上山容易,下山难,下山去膝盖的冲击力是最大的, 所以要选择小步快频的方式,以减少对膝盖伤害,毕竟我们长跑也是为了健康。

    沿着北门出来差不多有18公里了,

    再坚持3公里就半程了

    到山下了,一下子感觉轻松了很多,看了下地图

    如果一直向前回家的路会越来越远, 这个时候还是选择沿原跑返回吧。

    这个时候脑子里完全空了,只是坚持着向前跑,还好没有那么累,看到美丽的风景还能拍上几张,可拍得不怎么好,有些好糊(好多相片拍的时候没有停下来)

    最后跑完21公里时,听到了keep的提醒,所已经完了一个半程马拉松,一下子就放松了,不想跑了,留点力气,下次再来跑吧.

    最后附上随手拍的几张照片,由于是阴天,拍出来的比较灰暗,其实实景是比较这个好看,直羡幕做了东湖边的人,可以有这么大的后花园。户外爱好者的福地


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